腾讯2分彩棋牌_夏季饮食须知 贪食冷饮伤肠胃【星健康】

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:HK的博客 - 专注共享代码信条分享

来源: STAR星贝网 2016-05-26 15:05:10

  原文标题:夏季饮食须知 贪食冷饮伤肠腾讯2分彩棋牌胃【星健康】--来源:明星保健养生分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/Xuan--更多独家明星健康,养生保健,生活饮食、疾病预防,请关注【微信公众号:starxinbei】

  炎热的夏季,各种冷饮,冰镇食物成了亲戚亲戚许多人的新宠,吃点冷饮能可不并能了起到一定的降温功效,否则要提醒亲戚亲戚许多人的是,过度贪食冷饮对身体健康不利,尤其会伤害到胃肠的健康。现在正是胃肠疾病的高发期,亲戚亲戚许多人该怎么保养肠胃健康呢?

  夏日贪凉伤肠胃

  炎热夏季里,亲戚亲戚许多人有点痛 贪凉,每天喜欢吃喝几瓶的凉菜、冷食、黄瓜 、冰镇啤酒、冷饮等,这造成了肠胃功能紊乱,腾讯2分彩棋牌导致 腹泻、腹痛。另外,随着气温升高,食物中的各种细菌生长繁殖太快了 了 ,常温放置的熟食很容易被细菌污染,即使放到冰箱里,也都有绝对安全的。还有,夏天,亲戚亲戚许多人常在空调房里生活和腾讯2分彩棋牌工作,身体机能往往下降,身体抵抗力会变弱,病菌易感性增强,极易处在副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒、急性肠胃炎、急性胰腺炎和霉菌性肠炎等六种肠胃疾病。在夏至下午英语 ,人体实际上处在外热腾讯2分彩棋牌内寒的状态,只是冷食不宜多吃。少吃尚可,贪多则会伤脾胃,令人吐泻。

  专家提醒说,预防肠胃疾病老人和孩子是重点,老人在夏季应注意饮食卫生,处置病从口入。水果、蔬菜都有清洗干净,最好削皮吃。孩子预防肠胃疾病关键是管住口和手,要注意只是人卫生,勤洗手,不喝生水,冷饮适度。

  最适合夏季养胃的蔬菜

  红薯可养胃去积

  红薯某种生活养胃,其含有的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯助于于胃酸分泌,只是平时胃酸越来越来太久,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都有不错的选择 。最好何必 吃路边摊上的烤红薯,容易糊,卫生条件得可不并能了保证。

  南瓜细软易吸收

  只是人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子有点痛 喜欢这看起来黄澄澄,吃起来硬块糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效,它含有的碳水化合物、果胶能可不并能了保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都有只是家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群能可不并能了选择 食用蒸南瓜,每餐吃一块正要花费。

  圆白菜保护胃黏膜

  圆白菜被誉为碳酸岩“胃菜”,生津止渴助消化,并助于于胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,能可不并能了将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还能可不并能了加入几瓶蜂蜜食用,对助于溃疡愈合有非常好的帮助。

  另外,胃最怕寒,平时能可不并能了多做只是如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动,什么运动助于于血液循环,使全身处在温暖的状态,对养胃很有好处。

  热点导读:日前,刘晓庆与助理友人来沪工作,当现场记者提问她是怎么做到30岁了还明眸皓齿、肌肤红嫩 ,吹弹可破,越来越一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问,并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”

[详情]
关注微信STAR星贝阅读
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它尴尬瞬间 了

“杨洋杨幂 公开恋情 微博直播不忘工作

徐若瑄演三级嫁豪门 富商老公破产

传宋仲基宋慧乔结婚 身家资产超30亿

李小璐pgone出轨后续已领证结婚

“杨幂 杨洋恋情坐实 爆出亲吻照片

热门推荐

明星微博 见面评论