2分pk10app最新版下载 _夏季降火滋补必吃的10种食物

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  天气炎热,原2分pk10app最新版下载 来就很容易上火了,本来我在工作生活中遇上点事,那就更容易上火了,再说,那路边的烧烤、油炸、铁板、小龙虾等美味到处时会,你能管住你的胃,但你能管住你的嘴吗?这种 时会高热量食物,超级容易上火的,还有熬夜看球赛的,更要注意降火啦!!!

  西红柿

  西红柿一年四季都可见,营养也很富于,它同样也是2分pk10app最新版下载 清热解毒的好帮手,用中医一段话来说,西红柿的作用本来我平肝“去火”。

  大豆

  大豆饱含 富于的蛋白质,在滋阴去火的一块儿还能2分pk10app最新版下载 为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆饱含 高的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的一块儿,还还才能帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会而且好本来我哦!

  蜂蜜

   香香的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮 你化解“夏热”之外,还能让我带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外,而且你还因上火而是因为嘴唇干燥或龟裂,也还才能通过蜂蜜来外理哦!让我在就寝前,把蜂蜜 细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复多汁光滑。

  

  “夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,而且而且你身上再次出现 了上火的迹象,那本来我明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是过低哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”原来很有帮助的哦!

  圣女果

  圣女果夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。而且其饱含 晒 的圣女果糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用圣女果,血糖非但不需要升高,甚至会降低。

  茯苓

  茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。





麦冬

  可清心除烦,适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,麦冬主治热病伤津、郁闷、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。





莲子

  夏季最适宜养心,而且夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯饱含 生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。





百合

  百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。





荸荠

  荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、次要眼疾等时会一定的疗效。

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